Iskanje po imenu hrane:

Ribe in riž pečenje, kuhanje smetana - kalorij

g

100 g vsebuje 140,06 kcal

Spodaj je sestava živila (Ribe in riž pečenje, kuhanje smetana - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija586,21 kJ
140,06 kcal
Fat9,75 g
Ogljikovi hidrati4,70 g
Beljakovine8,15 g
Sladkor1,44 g
Nasičena maščoba2,57 g
Sol572,02 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,73 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti59,39 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,78 mg
energija, ki se izračuna586,21 kJ
folata, skupaj17,36 ug
fosfor117,40 mg
fruktoza0,66 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,47 g
holesterol (gc)65,95 mg
jodid (jod)25,25 ug
kalcij38,27 mg
kalijev229,41 mg
karotenoidi, skupaj1447,60 ug
laktoza0,29 g
magnezij20,90 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna9,75 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1442,52 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)402,23 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)3,47 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)34,80 mg
maščobne kisline, skupaj9,10 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c4,55 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,45 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,47 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,57 g
maščobne kisline, skupaj trans0,07 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,95 g
natrijev224,50 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,08 mg
ogljikovih hidratov, na voljo4,70 g
organske kisline, skupaj0,17 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,07 g
proteina, skupaj8,15 g
riboflavin0,18 mg
saharoza0,03 g
selen, skupaj16,59 ug
sladkorji, skupaj1,44 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli572,02 mg
steroli, skupaj44,98 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan129,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,13 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,69 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)3,57 mg
vitamin d1,46 ug
vitamin e alphatocopherol2,35 mg
vitamina k, skupaj12,49 ug
vlakno, nevodotopna0,15 g
vlakno, skupaj0,60 g
škrob, skupaj3,21 g
železa, skupaj0,50 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan