Iskanje po imenu hrane:

Rdeči ribez - kalorij

g

100 g vsebuje 56,64 kcal

Spodaj je sestava živila (Rdeči ribez - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija237,07 kJ
56,64 kcal
Fat0,40 g
Ogljikovi hidrati7,50 g
Beljakovine1,44 g
Sladkor7,50 g
Nasičena maščoba0,03 g
Sol1,53 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,20 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti2,05 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,55 mg
energija, ki se izračuna237,07 kJ
folata, skupaj12,00 ug
fosfor47,00 mg
fruktoza4,40 g
glukoze2,90 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)1,00 ug
kalcij40,00 mg
kalijev310,00 mg
karotenoidi, skupaj71,50 ug
laktoza0,00 g
magnezij14,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,40 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)31,90 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)24,82 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,10 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,04 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,03 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,06 g
natrijev0,60 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,30 mg
ogljikovih hidratov, na voljo7,50 g
organske kisline, skupaj2,33 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni1,10 g
proteina, skupaj1,44 g
riboflavin0,07 mg
saharoza0,20 g
selen, skupaj0,10 ug
sladkorji, skupaj7,50 g
soli1,53 mg
steroli, skupaj6,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan15,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,04 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)30,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,82 mg
vitamina k, skupaj11,00 ug
vlakno, nevodotopna2,30 g
vlakno, skupaj5,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,79 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan