Iskanje po imenu hrane:

Ravioli s špinačo polnilom, kuhana - kalorij

g

100 g vsebuje 211,28 kcal

Spodaj je sestava živila (Ravioli s špinačo polnilom, kuhana - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija884,08 kJ
211,28 kcal
Fat6,21 g
Ogljikovi hidrati28,81 g
Beljakovine8,95 g
Sladkor0,79 g
Nasičena maščoba1,52 g
Sol991,63 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,87 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti72,10 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,13 mg
energija, ki se izračuna884,08 kJ
folata, skupaj32,07 ug
fosfor116,30 mg
fruktoza0,03 g
galaktoza0,10 g
glukoze0,17 g
holesterol (gc)48,39 mg
jodid (jod)32,63 ug
kalcij71,23 mg
kalijev148,81 mg
karotenoidi, skupaj1103,80 ug
laktoza0,05 g
magnezij22,54 mg
maltoza0,34 g
maščobe, skupna6,21 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1134,56 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)335,81 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)12,96 mg
maščobne kisline, skupaj5,61 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,53 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,35 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,16 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,52 g
maščobne kisline, skupaj trans0,03 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,52 g
natrijev389,18 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,53 mg
ogljikovih hidratov, na voljo28,81 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,39 g
proteina, skupaj8,95 g
riboflavin0,12 mg
saharoza0,09 g
selen, skupaj9,92 ug
sladkorji, skupaj0,79 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli991,63 mg
steroli, skupaj38,97 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan118,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,09 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,42 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)4,87 mg
vitamin d0,28 ug
vitamin e alphatocopherol1,23 mg
vitamina k, skupaj40,98 ug
vlakno, nevodotopna1,11 g
vlakno, skupaj1,53 g
škrob, skupaj28,00 g
železa, skupaj0,79 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan