Spodaj je sestava živila (Ravioli s špinačo polnilom, kuhana - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 211,28 kcal 884,08 kJ | % energije |
| Fat | 6,21 g | 27 % |
| Ogljikovi hidrati | 28,81 g | 57 % |
| Beljakovine | 8,95 g | 16 % |
| Sladkor | 0,79 g | |
| Nasičena maščoba | 1,52 g | |
| Sol | 991,63 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,87 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 72,10 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 2,13 mg |
| energija, ki se izračuna | 884,08 kJ |
| folata, skupaj | 32,07 ug |
| fosfor | 116,30 mg |
| fruktoza | 0,03 g |
| galaktoza | 0,10 g |
| glukoze | 0,17 g |
| holesterol (gc) | 48,39 mg |
| jodid (jod) | 32,63 ug |
| kalcij | 71,23 mg |
| kalijev | 148,81 mg |
| karotenoidi, skupaj | 1103,80 ug |
| laktoza | 0,05 g |
| magnezij | 22,54 mg |
| maltoza | 0,34 g |
| maščobe, skupna | 6,21 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1134,56 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 335,81 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 12,96 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 5,61 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,53 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,35 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,16 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,52 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,03 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,52 g |
| natrijev | 389,18 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,53 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 28,81 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,39 g |
| proteina, skupaj | 8,95 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| saharoza | 0,09 g |
| selen, skupaj | 9,92 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,79 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 991,63 mg |
| steroli, skupaj | 38,97 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 118,10 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,09 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,42 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 4,87 mg |
| vitamin d | 0,28 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,23 mg |
| vitamina k, skupaj | 40,98 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,11 g |
| vlakno, skupaj | 1,53 g |
| škrob, skupaj | 28,00 g |
| železa, skupaj | 0,79 mg |