Iskanje po imenu hrane:

Raki - kalorij

g

100 g vsebuje 65,49 kcal

Spodaj je sestava živila (Raki - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija274,44 kJ
65,49 kcal
Fat0,70 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine14,62 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba0,15 g
Sol586,04 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,31 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti15,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj5,92 mg
energija, ki se izračuna274,44 kJ
folata, skupaj37,00 ug
fosfor110,00 mg
fruktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)185,00 mg
jodid (jod)85,00 ug
kalcij58,00 mg
kalijev70,00 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij22,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,70 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)52,00 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)32,00 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)104,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)38,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,60 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,17 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,19 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,10 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,15 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,29 g
natrijev230,00 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,21 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj14,62 g
riboflavin0,04 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj50,00 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
soli586,04 mg
steroli, skupaj1,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,01 mg
triptofan222,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)2,10 mg
vitamin b12 (kobalamin)2,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,05 ug
vitamin e alphatocopherol2,85 mg
vitamina k, skupaj0,10 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj3,60 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan