Spodaj je sestava živila (Raketa, rukolo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 76,00 kJ 18,16 kcal |
| Fat | 0,30 g |
| Ogljikovi hidrati | 0,45 g |
| Beljakovine | 2,61 g |
| Sladkor | 0,35 g |
| Nasičena maščoba | 0,08 g |
| Sol | 68,80 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,47 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 118,19 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,91 mg |
| energija, ki se izračuna | 76,00 kJ |
| folata, skupaj | 107,60 ug |
| fosfor | 52,00 mg |
| fruktoza | 0,06 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,19 g |
| holesterol (gc) | 0,00 mg |
| jodid (jod) | 1,00 ug |
| kalcij | 160,00 mg |
| kalijev | 369,00 mg |
| karotenoidi, skupaj | 4979,00 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 47,00 mg |
| maltoza | 0,05 g |
| maščobe, skupna | 0,30 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 130,00 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 170,00 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 0,43 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,05 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,17 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,13 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,08 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,30 g |
| natrijev | 27,00 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,31 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 0,45 g |
| proteina, skupaj | 2,61 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| saharoza | 0,05 g |
| selen, skupaj | 0,30 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,35 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 68,80 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| triptofan | 36,00 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,07 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 17,10 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,43 mg |
| vitamina k, skupaj | 108,60 ug |
| vlakno, skupaj | 1,60 g |
| škrob, skupaj | 0,10 g |
| železa, skupaj | 1,46 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024