Iskanje po imenu hrane:

Pusto mleto meso, pečen brez maščobe - kalorij

g

100 g vsebuje 152,01 kcal

Spodaj je sestava živila (Pusto mleto meso, pečen brez maščobe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija636,73 kJ
152,01 kcal
Fat7,71 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine20,67 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba3,53 g
Sol972,17 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink4,74 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti9,90 ug
ekvivalentov niacin, skupaj9,29 mg
energija, ki se izračuna636,73 kJ
folata, skupaj4,13 ug
fosfor176,90 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)56,97 mg
jodid (jod)23,97 ug
kalcij7,85 mg
kalijev319,87 mg
karotenoidi, skupaj32,70 ug
laktoza0,00 g
magnezij21,21 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna7,71 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)216,64 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)47,17 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)12,36 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj7,35 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,94 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,10 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,27 g
maščobne kisline, skupaj nasičen3,53 g
maščobne kisline, skupaj trans0,29 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,37 g
natrijev381,54 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)6,28 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj20,67 g
riboflavin0,16 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj16,84 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli972,17 mg
steroli, skupaj0,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan319,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,36 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,23 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,22 ug
vitamin e alphatocopherol0,43 mg
vitamina k, skupaj1,98 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj2,43 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan