Iskanje po imenu hrane:

Purθed krompir pora juha - kalorij

g

100 g vsebuje 36,81 kcal

Spodaj je sestava živila (Purθed krompir pora juha - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija154,09 kJ
36,81 kcal
Fat1,17 g
Ogljikovi hidrati5,29 g
Beljakovine0,82 g
Sladkor0,47 g
Nasičena maščoba0,22 g
Sol899,19 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,15 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti12,84 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,32 mg
energija, ki se izračuna154,09 kJ
folata, skupaj9,67 ug
fosfor21,10 mg
fruktoza0,21 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,22 g
holesterol (gc)0,59 mg
jodid (jod)22,96 ug
kalcij9,64 mg
kalijev198,44 mg
karotenoidi, skupaj353,30 ug
laktoza0,00 g
magnezij9,79 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna1,17 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)231,24 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)95,75 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,09 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,52 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,10 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,23 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,22 g
maščobne kisline, skupaj trans0,01 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,33 g
natrijev352,90 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,26 mg
ogljikovih hidratov, na voljo5,29 g
organske kisline, skupaj0,19 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,22 g
proteina, skupaj0,82 g
riboflavin0,01 mg
saharoza0,03 g
selen, skupaj0,30 ug
sladkorji, skupaj0,47 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli899,19 mg
steroli, skupaj10,44 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan8,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,07 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)3,93 mg
vitamin d0,05 ug
vitamin e alphatocopherol0,25 mg
vitamina k, skupaj7,54 ug
vlakno, nevodotopna0,47 g
vlakno, skupaj0,56 g
škrob, skupaj4,83 g
železa, skupaj0,29 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan