Iskanje po imenu hrane:

Puranji narezek - kalorij

g

100 g vsebuje 93,69 kcal

Spodaj je sestava živila (Puranji narezek - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija392,49 kJ
93,69 kcal
Fat1,84 g
Ogljikovi hidrati1,62 g
Beljakovine17,46 g
Sladkor0,71 g
Nasičena maščoba0,58 g
Sol1936,34 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,78 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti8,40 ug
ekvivalentov niacin, skupaj7,41 mg
energija, ki se izračuna392,49 kJ
folata, skupaj9,93 ug
fosfor103,40 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,71 g
holesterol (gc)38,34 mg
jodid (jod)4,41 ug
kalcij12,28 mg
kalijev149,30 mg
karotenoidi, skupaj0,60 ug
laktoza0,00 g
magnezij14,21 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna1,84 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)317,78 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)27,46 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)4,28 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)7,77 mg
maščobne kisline, skupaj1,75 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,74 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,04 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,38 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,58 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,42 g
natrijev759,94 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)5,20 mg
ogljikovih hidratov, na voljo1,62 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj17,46 g
riboflavin0,12 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj9,80 ug
sladkorji, skupaj0,71 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1936,34 mg
steroli, skupaj1,24 mg
tiamin (vitamin b1)0,08 mg
triptofan167,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,33 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,63 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,13 ug
vitamin e alphatocopherol0,47 mg
vitamina k, skupaj14,55 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,91 g
železa, skupaj0,48 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan