Iskanje po imenu hrane:

Puranje prsi, peči pečen - kalorij

g

100 g vsebuje 172,32 kcal

Spodaj je sestava živila (Puranje prsi, peči pečen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija721,46 kJ
172,32 kcal
Fat2,84 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine36,25 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba0,84 g
Sol1097,88 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink3,68 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti18,12 ug
ekvivalentov niacin, skupaj16,63 mg
energija, ki se izračuna721,46 kJ
folata, skupaj22,04 ug
fosfor212,90 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)77,79 mg
jodid (jod)33,21 ug
kalcij15,63 mg
kalijev311,54 mg
karotenoidi, skupaj1,30 ug
laktoza0,00 g
magnezij24,37 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna2,84 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)415,26 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)48,38 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)21,03 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)17,27 mg
maščobne kisline, skupaj2,72 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,20 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,09 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,52 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,84 g
maščobne kisline, skupaj trans0,01 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,62 g
natrijev430,88 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)11,03 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj36,25 g
riboflavin0,26 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj33,95 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1097,88 mg
steroli, skupaj2,83 mg
tiamin (vitamin b1)0,20 mg
triptofan335,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,72 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,41 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,14 ug
vitamin e alphatocopherol0,99 mg
vitamina k, skupaj21,22 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj1,10 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan