Iskanje po imenu hrane:

Puran mleto, ocvrt - kalorij

g

100 g vsebuje 266,49 kcal

Spodaj je sestava živila (Puran mleto, ocvrt - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1115,65 kJ
266,49 kcal
Fat17,64 g
Ogljikovi hidrati0,03 g
Beljakovine27,20 g
Sladkor0,03 g
Nasičena maščoba4,10 g
Sol1443,20 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink3,22 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti56,49 ug
ekvivalentov niacin, skupaj15,86 mg
energija, ki se izračuna1115,65 kJ
folata, skupaj12,43 ug
fosfor188,30 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)91,29 mg
jodid (jod)34,93 ug
kalcij15,97 mg
kalijev273,88 mg
karotenoidi, skupaj12,80 ug
laktoza0,03 g
magnezij21,67 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna17,64 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)3153,79 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)939,69 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)49,38 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)40,54 mg
maščobne kisline, skupaj16,99 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c8,11 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene1,03 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene3,40 g
maščobne kisline, skupaj nasičen4,10 g
maščobne kisline, skupaj trans0,08 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene4,50 g
natrijev566,41 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)9,26 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,03 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj27,20 g
riboflavin0,24 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj25,58 ug
sladkorji, skupaj0,03 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1443,20 mg
steroli, skupaj53,13 mg
tiamin (vitamin b1)0,15 mg
triptofan395,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,51 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,23 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d1,40 ug
vitamin e alphatocopherol2,80 mg
vitamina k, skupaj85,58 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj1,01 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan