Iskanje po imenu hrane:

Puding, zdrob puding - kalorij

g

100 g vsebuje 138,15 kcal

Spodaj je sestava živila (Puding, zdrob puding - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija578,64 kJ
138,15 kcal
Fat4,48 g
Ogljikovi hidrati18,22 g
Beljakovine5,22 g
Sladkor11,02 g
Nasičena maščoba1,51 g
Sol503,90 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,60 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti46,42 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,35 mg
energija, ki se izračuna578,64 kJ
folata, skupaj13,83 ug
fosfor112,30 mg
fruktoza2,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze2,08 g
holesterol (gc)50,87 mg
jodid (jod)26,26 ug
kalcij104,32 mg
kalijev192,19 mg
karotenoidi, skupaj119,20 ug
laktoza3,65 g
magnezij14,60 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna4,48 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)591,63 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)168,07 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)13,37 mg
maščobne kisline, skupaj4,08 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,71 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,18 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,61 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,51 g
maščobne kisline, skupaj trans0,03 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,81 g
natrijev197,76 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,24 mg
ogljikovih hidratov, na voljo18,22 g
organske kisline, skupaj0,46 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,34 g
proteina, skupaj5,22 g
riboflavin0,19 mg
saharoza3,30 g
selen, skupaj7,25 ug
sladkorji, skupaj11,02 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli503,90 mg
steroli, skupaj20,28 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan75,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,08 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,52 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,61 mg
vitamin d1,13 ug
vitamin e alphatocopherol0,65 mg
vitamina k, skupaj2,84 ug
vlakno, nevodotopna0,72 g
vlakno, skupaj1,06 g
škrob, skupaj7,20 g
železa, skupaj0,56 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan