Spodaj je sestava živila (Puding, smetana pudinga, industrijski - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 160,13 kcal 670,20 kJ | % energije |
| Fat | 7,86 g | 43 % |
| Ogljikovi hidrati | 19,36 g | 52 % |
| Beljakovine | 2,73 g | 5 % |
| Sladkor | 17,69 g | |
| Nasičena maščoba | 5,14 g | |
| Sol | 100,47 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,44 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 65,44 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,76 mg |
| energija, ki se izračuna | 670,20 kJ |
| folata, skupaj | 5,60 ug |
| fosfor | 82,50 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,00 g |
| holesterol (gc) | 17,89 mg |
| jodid (jod) | 12,52 ug |
| kalcij | 105,34 mg |
| kalijev | 165,55 mg |
| karotenoidi, skupaj | 30,50 ug |
| laktoza | 4,07 g |
| magnezij | 14,16 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 7,86 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 103,29 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 28,60 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 7,30 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,76 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,03 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,11 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 5,14 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,22 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,18 g |
| natrijev | 39,43 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,10 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 19,36 g |
| organske kisline, skupaj | 0,12 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,07 g |
| proteina, skupaj | 2,73 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| saharoza | 13,62 g |
| selen, skupaj | 2,30 ug |
| sladkorji, skupaj | 17,69 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 100,47 mg |
| steroli, skupaj | 1,07 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 39,30 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,04 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,30 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,74 mg |
| vitamin d | 0,05 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,14 mg |
| vitamina k, skupaj | 2,21 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,21 g |
| vlakno, skupaj | 0,28 g |
| škrob, skupaj | 1,66 g |
| železa, skupaj | 0,17 mg |