Spodaj je sestava živila (Puding, mlečna čokolada puding, Jacky - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 119,26 kcal 499,16 kJ | % energije |
| Fat | 3,32 g | 24 % |
| Ogljikovi hidrati | 18,38 g | 65 % |
| Beljakovine | 3,46 g | 11 % |
| Sladkor | 14,81 g | |
| Nasičena maščoba | 0,51 g | |
| Sol | 123,87 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,54 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 1,79 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,99 mg |
| energija, ki se izračuna | 499,16 kJ |
| folata, skupaj | 4,98 ug |
| fosfor | 103,90 mg |
| fruktoza | 1,50 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,00 g |
| holesterol (gc) | 1,35 mg |
| jodid (jod) | 18,68 ug |
| kalcij | 130,01 mg |
| kalijev | 210,41 mg |
| karotenoidi, skupaj | 4,00 ug |
| laktoza | 5,12 g |
| magnezij | 19,23 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 3,32 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 592,51 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 284,35 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 3,09 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,70 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,28 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,59 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,51 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,88 g |
| natrijev | 48,62 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,13 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 18,38 g |
| organske kisline, skupaj | 0,16 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,10 g |
| proteina, skupaj | 3,46 g |
| riboflavin | 0,20 mg |
| saharoza | 8,19 g |
| selen, skupaj | 2,71 ug |
| sladkorji, skupaj | 14,81 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 123,87 mg |
| steroli, skupaj | 20,33 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| triptofan | 51,80 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,05 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,37 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 1,11 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,50 mg |
| vitamina k, skupaj | 4,10 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,29 g |
| vlakno, skupaj | 0,38 g |
| škrob, skupaj | 3,57 g |
| železa, skupaj | 0,21 mg |