Iskanje po imenu hrane:

Pšenični kaša, voda, pšenični kosmiči, sol - kalorij

g

100 g vsebuje 20,08 kcal

Spodaj je sestava živila (Pšenični kaša, voda, pšenični kosmiči, sol - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija84,74 kJ
20,08 kcal
Fat0,14 g
Ogljikovi hidrati3,65 g
Beljakovine0,66 g
Sladkor0,04 g
Nasičena maščoba0,01 g
Sol514,20 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,21 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,02 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,38 mg
energija, ki se izračuna84,74 kJ
folata, skupaj2,18 ug
fosfor20,90 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,01 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)14,82 ug
kalcij5,44 mg
kalijev27,55 mg
karotenoidi, skupaj13,90 ug
laktoza0,00 g
magnezij7,26 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,14 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)49,23 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)3,78 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,08 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,00 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,05 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,01 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,05 g
natrijev201,80 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,31 mg
ogljikovih hidratov, na voljo3,65 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,06 g
proteina, skupaj0,66 g
riboflavin0,00 mg
saharoza0,03 g
selen, skupaj0,64 ug
sladkorji, skupaj0,04 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli514,20 mg
steroli, skupaj4,63 mg
tiamin (vitamin b1)0,01 mg
triptofan9,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,01 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,06 mg
vitamina k, skupaj0,16 ug
vlakno, nevodotopna0,55 g
vlakno, skupaj0,80 g
škrob, skupaj3,61 g
železa, skupaj0,32 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan