Spodaj je sestava živila (Pšenična tortilla, burrito, zaviti, svinjsko goveje mleto polnjenje - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 194,31 kcal 813,11 kJ | % energije |
Fat | 8,71 g | 40 % |
Ogljikovi hidrati | 20,33 g | 44 % |
Beljakovine | 7,55 g | 16 % |
Sladkor | 3,10 g | |
Nasičena maščoba | 2,90 g | |
Sol | 834,06 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 1,18 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 16,11 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 3,37 mg |
energija, ki se izračuna | 813,11 kJ |
folata, skupaj | 12,24 ug |
fosfor | 79,80 mg |
fruktoza | 1,02 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoze | 0,76 g |
holesterol (gc) | 14,74 mg |
jodid (jod) | 9,73 ug |
kalcij | 16,93 mg |
kalijev | 235,91 mg |
karotenoidi, skupaj | 3821,60 ug |
laktoza | 0,00 g |
magnezij | 16,69 mg |
maltoza | 0,21 g |
maščobe, skupna | 8,71 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 978,85 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 250,89 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
maščobne kisline, skupaj | 8,14 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 3,92 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,25 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,99 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,90 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,05 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,27 g |
natrijev | 327,34 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,83 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 20,33 g |
organske kisline, skupaj | 0,18 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,36 g |
proteina, skupaj | 7,55 g |
riboflavin | 0,07 mg |
saharoza | 0,39 g |
selen, skupaj | 7,52 ug |
sladkorji, skupaj | 3,10 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 834,06 mg |
steroli, skupaj | 27,98 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
triptofan | 92,20 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,17 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,25 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 7,02 mg |
vitamin d | 0,08 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,87 mg |
vitamina k, skupaj | 5,84 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,80 g |
vlakno, skupaj | 1,83 g |
škrob, skupaj | 17,23 g |
železa, skupaj | 0,69 mg |