Iskanje po imenu hrane:

Proso, kuhana brez soli - kalorij

g

100 g vsebuje 142,69 kcal

Spodaj je sestava živila (Proso, kuhana brez soli - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija597,50 kJ
142,69 kcal
Fat1,16 g
Ogljikovi hidrati27,52 g
Beljakovine4,50 g
Sladkor0,24 g
Nasičena maščoba0,24 g
Sol4,59 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,36 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,00 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,15 mg
energija, ki se izračuna597,50 kJ
folata, skupaj6,72 ug
fosfor96,00 mg
fruktoza0,08 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,12 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)2,00 ug
kalcij5,40 mg
kalijev88,00 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij41,20 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna1,16 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)480,00 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)40,00 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,00 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,24 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,04 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,48 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,24 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,52 g
natrijev1,80 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,64 mg
ogljikovih hidratov, na voljo27,52 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,24 g
proteina, skupaj4,50 g
riboflavin0,05 mg
saharoza0,04 g
selen, skupaj0,83 ug
sladkorji, skupaj0,24 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli4,59 mg
steroli, skupaj27,08 mg
tiamin (vitamin b1)0,08 mg
triptofan47,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,30 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,02 mg
vitamina k, skupaj0,36 ug
vlakno, nevodotopna1,04 g
vlakno, skupaj1,28 g
škrob, skupaj27,28 g
železa, skupaj1,92 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan