Iskanje po imenu hrane:

Prosena kaša, mlečni - kalorij

g

100 g vsebuje 64,77 kcal

Spodaj je sestava živila (Prosena kaša, mlečni - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija271,40 kJ
64,77 kcal
Fat1,78 g
Ogljikovi hidrati8,08 g
Beljakovine3,78 g
Sladkor5,35 g
Nasičena maščoba1,19 g
Sol663,47 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,59 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti12,87 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,86 mg
energija, ki se izračuna271,40 kJ
folata, skupaj3,97 ug
fosfor109,90 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,01 g
holesterol (gc)7,10 mg
jodid (jod)29,39 ug
kalcij134,38 mg
kalijev175,48 mg
karotenoidi, skupaj9,70 ug
laktoza5,33 g
magnezij16,51 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna1,78 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)71,59 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)9,77 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj1,72 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,42 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,07 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,19 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,09 g
natrijev260,39 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,18 mg
ogljikovih hidratov, na voljo8,08 g
organske kisline, skupaj0,22 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,02 g
proteina, skupaj3,78 g
riboflavin0,17 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj3,14 ug
sladkorji, skupaj5,35 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli663,47 mg
steroli, skupaj2,70 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan54,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,09 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,40 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,79 mg
vitamin d1,11 ug
vitamin e alphatocopherol0,04 mg
vitamina k, skupaj0,40 ug
vlakno, nevodotopna0,10 g
vlakno, skupaj0,13 g
škrob, skupaj2,72 g
železa, skupaj0,25 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan