Spodaj je sestava živila (Presta, trda - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 381,45 kcal 1596,00 kJ | % energije |
Fat | 2,63 g | 5 % |
Ogljikovi hidrati | 76,76 g | 84 % |
Beljakovine | 10,34 g | 11 % |
Sladkor | 2,76 g | |
Nasičena maščoba | 0,49 g | |
Sol | 3457,64 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 1,43 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 0,00 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 5,13 mg |
energija, ki se izračuna | 1596,00 kJ |
folata, skupaj | 186,00 ug |
fosfor | 113,00 mg |
holesterol (gc) | 0,00 mg |
kalcij | 18,00 mg |
kalijev | 136,00 mg |
karotenoidi, skupaj | 9,00 ug |
magnezij | 29,00 mg |
maščobe, skupna | 2,63 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 998,00 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 74,00 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
maščobne kisline, skupaj | 2,51 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,95 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,07 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,00 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,49 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,07 g |
natrijev | 1357,00 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 5,13 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 76,76 g |
proteina, skupaj | 10,34 g |
riboflavin | 0,32 mg |
selen, skupaj | 6,00 ug |
sladkorji, skupaj | 2,76 g |
soli | 3457,64 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,51 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,04 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
vitamin d | 0,00 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,35 mg |
vitamina k, skupaj | 2,10 ug |
vlakno, skupaj | 3,00 g |
škrob, skupaj | 74,00 g |
železa, skupaj | 5,20 mg |