Iskanje po imenu hrane:

Powan, panirani, ocvrta - kalorij

g

100 g vsebuje 187,38 kcal

Spodaj je sestava živila (Powan, panirani, ocvrta - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija784,21 kJ
187,38 kcal
Fat7,90 g
Ogljikovi hidrati8,34 g
Beljakovine20,42 g
Sladkor0,17 g
Nasičena maščoba1,62 g
Sol676,14 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,25 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti44,66 ug
ekvivalentov niacin, skupaj6,83 mg
energija, ki se izračuna784,21 kJ
folata, skupaj12,31 ug
fosfor290,50 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,03 g
holesterol (gc)70,91 mg
jodid (jod)28,10 ug
kalcij61,83 mg
kalijev370,37 mg
karotenoidi, skupaj53,40 ug
laktoza0,01 g
magnezij31,54 mg
maltoza0,10 g
maščobe, skupna7,90 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1184,46 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)415,44 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)77,75 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)71,60 mg
maščobne kisline, skupaj6,92 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c3,28 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,63 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,25 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,62 g
maščobne kisline, skupaj trans0,05 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,91 g
natrijev265,36 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)3,72 mg
ogljikovih hidratov, na voljo8,34 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,10 g
proteina, skupaj20,42 g
riboflavin0,09 mg
saharoza0,02 g
selen, skupaj36,78 ug
sladkorji, skupaj0,17 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli676,14 mg
steroli, skupaj29,53 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan254,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,43 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,91 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d13,86 ug
vitamin e alphatocopherol3,47 mg
vitamina k, skupaj6,15 ug
vlakno, nevodotopna0,29 g
vlakno, skupaj0,39 g
škrob, skupaj8,17 g
železa, skupaj0,68 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan