Iskanje po imenu hrane:

Powan, ocvrt - kalorij

g

100 g vsebuje 164,91 kcal

Spodaj je sestava živila (Powan, ocvrt - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija690,92 kJ
164,91 kcal
Fat8,55 g
Ogljikovi hidrati0,02 g
Beljakovine22,01 g
Sladkor0,02 g
Nasičena maščoba1,72 g
Sol790,39 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,29 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti34,46 ug
ekvivalentov niacin, skupaj7,57 mg
energija, ki se izračuna690,92 kJ
folata, skupaj7,64 ug
fosfor317,40 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)56,09 mg
jodid (jod)29,07 ug
kalcij67,31 mg
kalijev414,86 mg
karotenoidi, skupaj6,40 ug
laktoza0,01 g
magnezij33,03 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna8,55 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1263,30 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)490,17 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)93,72 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)77,59 mg
maščobne kisline, skupaj7,59 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c3,65 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,74 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,33 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,72 g
maščobne kisline, skupaj trans0,06 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,10 g
natrijev310,20 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)4,35 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,02 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj22,01 g
riboflavin0,07 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj40,28 ug
sladkorji, skupaj0,02 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli790,39 mg
steroli, skupaj28,92 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan272,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,49 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,93 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d16,52 ug
vitamin e alphatocopherol3,98 mg
vitamina k, skupaj7,21 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,56 mg
Vir informacij o hrani je Fineli. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Calculaterix.com
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan