Iskanje po imenu hrane:

Potegnil oves - kalorij

g

100 g vsebuje 211,52 kcal

Spodaj je sestava živila (Potegnil oves - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija885,36 kJ
211,52 kcal
Fat4,97 g
Ogljikovi hidrati9,16 g
Beljakovine30,95 g
Sladkor0,33 g
Nasičena maščoba0,41 g
Sol1284,02 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,75 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti1,05 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,81 mg
energija, ki se izračuna885,36 kJ
folata, skupaj19,58 ug
fosfor105,00 mg
fruktoza0,02 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,02 g
holesterol (gc)0,21 mg
jodid (jod)35,30 ug
kalcij16,98 mg
kalijev112,61 mg
karotenoidi, skupaj37,40 ug
laktoza0,00 g
magnezij34,89 mg
maltoza0,02 g
maščobe, skupna4,97 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1245,20 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)437,43 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj4,76 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,67 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,44 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,25 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,41 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,69 g
natrijev503,93 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,20 mg
ogljikovih hidratov, na voljo9,16 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,22 g
proteina, skupaj30,95 g
riboflavin0,03 mg
saharoza0,27 g
selen, skupaj2,00 ug
sladkorji, skupaj0,33 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1284,02 mg
steroli, skupaj33,18 mg
tiamin (vitamin b1)0,12 mg
triptofan36,80 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,04 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,04 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,87 mg
vitamina k, skupaj6,41 ug
vlakno, nevodotopna1,73 g
vlakno, skupaj2,43 g
škrob, skupaj8,83 g
železa, skupaj1,21 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan