Spodaj je sestava živila (Potegnil oves - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 885,36 kJ 211,52 kcal |
| Fat | 4,97 g |
| Ogljikovi hidrati | 9,16 g |
| Beljakovine | 30,95 g |
| Sladkor | 0,33 g |
| Nasičena maščoba | 0,41 g |
| Sol | 1284,02 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,75 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 1,05 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,81 mg |
| energija, ki se izračuna | 885,36 kJ |
| folata, skupaj | 19,58 ug |
| fosfor | 105,00 mg |
| fruktoza | 0,02 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,02 g |
| holesterol (gc) | 0,21 mg |
| jodid (jod) | 35,30 ug |
| kalcij | 16,98 mg |
| kalijev | 112,61 mg |
| karotenoidi, skupaj | 37,40 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 34,89 mg |
| maltoza | 0,02 g |
| maščobe, skupna | 4,97 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1245,20 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 437,43 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 4,76 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,67 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,44 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,25 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,41 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,69 g |
| natrijev | 503,93 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,20 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 9,16 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,22 g |
| proteina, skupaj | 30,95 g |
| riboflavin | 0,03 mg |
| saharoza | 0,27 g |
| selen, skupaj | 2,00 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,33 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1284,02 mg |
| steroli, skupaj | 33,18 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| triptofan | 36,80 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,04 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,04 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,87 mg |
| vitamina k, skupaj | 6,41 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,73 g |
| vlakno, skupaj | 2,43 g |
| škrob, skupaj | 8,83 g |
| železa, skupaj | 1,21 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024