Spodaj je sestava živila (Por, ocvrt - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 104,21 kcal 436,18 kJ | % energije |
| Fat | 9,11 g | 84 % |
| Ogljikovi hidrati | 2,69 g | 8 % |
| Beljakovine | 2,04 g | 8 % |
| Sladkor | 2,69 g | |
| Nasičena maščoba | 1,75 g | |
| Sol | 76,46 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,45 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 118,10 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,85 mg |
| energija, ki se izračuna | 436,18 kJ |
| folata, skupaj | 43,62 ug |
| fosfor | 57,40 mg |
| fruktoza | 1,11 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 1,22 g |
| holesterol (gc) | 4,05 mg |
| jodid (jod) | 1,40 ug |
| kalcij | 36,99 mg |
| kalijev | 357,03 mg |
| karotenoidi, skupaj | 3271,00 ug |
| laktoza | 0,02 g |
| magnezij | 16,89 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 9,11 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1820,99 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 719,32 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 8,73 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 4,29 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,72 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,83 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,75 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,05 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 2,57 g |
| natrijev | 30,01 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,67 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 2,69 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,89 g |
| proteina, skupaj | 2,04 g |
| riboflavin | 0,02 mg |
| saharoza | 0,33 g |
| selen, skupaj | 0,46 ug |
| sladkorji, skupaj | 2,69 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 76,46 mg |
| steroli, skupaj | 78,15 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| triptofan | 20,10 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,28 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 16,67 mg |
| vitamin d | 0,43 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,95 mg |
| vitamina k, skupaj | 69,32 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,44 g |
| vlakno, skupaj | 2,33 g |
| škrob, skupaj | 0,00 g |
| železa, skupaj | 0,68 mg |