Spodaj je sestava živila (Por, kuhano brez soli - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 27,25 kcal 114,01 kJ | % energije |
| Fat | 0,24 g | 0 % |
| Ogljikovi hidrati | 2,86 g | 50 % |
| Beljakovine | 2,15 g | 50 % |
| Sladkor | 2,86 g | |
| Nasičena maščoba | 0,04 g | |
| Sol | 19,71 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,48 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 89,33 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,86 mg |
| energija, ki se izračuna | 114,01 kJ |
| folata, skupaj | 46,67 ug |
| fosfor | 59,50 mg |
| fruktoza | 1,19 g |
| glukoze | 1,31 g |
| holesterol (gc) | 0,00 mg |
| jodid (jod) | 1,19 ug |
| kalcij | 38,10 mg |
| kalijev | 380,95 mg |
| karotenoidi, skupaj | 3494,50 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 17,86 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 0,24 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 60,17 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 53,76 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 0,16 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,01 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,05 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,06 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,04 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,11 g |
| natrijev | 7,74 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,71 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 2,86 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,95 g |
| proteina, skupaj | 2,15 g |
| riboflavin | 0,02 mg |
| saharoza | 0,36 g |
| selen, skupaj | 0,48 ug |
| sladkorji, skupaj | 2,86 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 19,71 mg |
| steroli, skupaj | 38,69 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,13 mg |
| triptofan | 21,40 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,30 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 19,35 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,41 mg |
| vitamina k, skupaj | 64,29 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,55 g |
| vlakno, skupaj | 2,50 g |
| škrob, skupaj | 0,00 g |
| železa, skupaj | 0,71 mg |