Iskanje po imenu hrane:

Por, kuhano brez soli - kalorij

g

100 g vsebuje 27,25 kcal

Spodaj je sestava živila (Por, kuhano brez soli - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija114,01 kJ
27,25 kcal
Fat0,24 g
Ogljikovi hidrati2,86 g
Beljakovine2,15 g
Sladkor2,86 g
Nasičena maščoba0,04 g
Sol19,71 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,48 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti89,33 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,86 mg
energija, ki se izračuna114,01 kJ
folata, skupaj46,67 ug
fosfor59,50 mg
fruktoza1,19 g
glukoze1,31 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)1,19 ug
kalcij38,10 mg
kalijev380,95 mg
karotenoidi, skupaj3494,50 ug
laktoza0,00 g
magnezij17,86 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,24 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)60,17 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)53,76 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,16 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,05 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,06 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,04 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,11 g
natrijev7,74 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,71 mg
ogljikovih hidratov, na voljo2,86 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,95 g
proteina, skupaj2,15 g
riboflavin0,02 mg
saharoza0,36 g
selen, skupaj0,48 ug
sladkorji, skupaj2,86 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli19,71 mg
steroli, skupaj38,69 mg
tiamin (vitamin b1)0,13 mg
triptofan21,40 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,30 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)19,35 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,41 mg
vitamina k, skupaj64,29 ug
vlakno, nevodotopna1,55 g
vlakno, skupaj2,50 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,71 mg
Vir informacij o hrani je Fineli. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Calculaterix.com
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan