Iskanje po imenu hrane:

Polnozrnati prepečenec, mleko, domače - kalorij

g

100 g vsebuje 363,77 kcal

Spodaj je sestava živila (Polnozrnati prepečenec, mleko, domače - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1522,74 kJ
363,77 kcal
Fat6,40 g
Ogljikovi hidrati63,12 g
Beljakovine10,51 g
Sladkor3,32 g
Nasičena maščoba2,75 g
Sol1075,10 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,20 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti48,82 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,42 mg
energija, ki se izračuna1522,74 kJ
folata, skupaj34,91 ug
fosfor154,00 mg
fruktoza0,05 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,08 g
holesterol (gc)6,04 mg
jodid (jod)33,36 ug
kalcij25,14 mg
kalijev200,65 mg
karotenoidi, skupaj58,30 ug
laktoza0,18 g
magnezij43,37 mg
maltoza0,74 g
maščobe, skupna6,40 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)959,42 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)122,81 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj5,67 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,61 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,12 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,97 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,75 g
maščobne kisline, skupaj trans0,07 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,12 g
natrijev421,94 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,78 mg
ogljikovih hidratov, na voljo63,12 g
organske kisline, skupaj0,01 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,84 g
proteina, skupaj10,51 g
riboflavin0,10 mg
saharoza2,27 g
selen, skupaj8,29 ug
sladkorji, skupaj3,32 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1075,10 mg
steroli, skupaj54,01 mg
tiamin (vitamin b1)0,11 mg
triptofan121,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,11 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,01 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,02 mg
vitamin d0,27 ug
vitamin e alphatocopherol0,74 mg
vitamina k, skupaj3,55 ug
vlakno, nevodotopna3,54 g
vlakno, skupaj4,33 g
škrob, skupaj59,80 g
železa, skupaj1,42 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan