Iskanje po imenu hrane:

Polnjene Sarma, soja mleto - kalorij

g

100 g vsebuje 79,35 kcal

Spodaj je sestava živila (Polnjene Sarma, soja mleto - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija332,21 kJ
79,35 kcal
Fat2,35 g
Ogljikovi hidrati9,43 g
Beljakovine3,76 g
Sladkor4,87 g
Nasičena maščoba0,61 g
Sol542,20 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,50 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti22,30 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,15 mg
energija, ki se izračuna332,21 kJ
folata, skupaj27,18 ug
fosfor75,30 mg
fruktoza1,68 g
galaktoza0,02 g
glukoze1,92 g
holesterol (gc)18,00 mg
jodid (jod)15,97 ug
kalcij47,66 mg
kalijev354,00 mg
karotenoidi, skupaj194,20 ug
laktoza0,01 g
magnezij25,68 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna2,35 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)374,44 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)140,13 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)4,94 mg
maščobne kisline, skupaj2,08 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,90 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,15 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,39 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,61 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,54 g
natrijev212,79 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,47 mg
ogljikovih hidratov, na voljo9,43 g
organske kisline, skupaj0,22 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,92 g
proteina, skupaj3,76 g
riboflavin0,06 mg
saharoza0,93 g
selen, skupaj3,64 ug
sladkorji, skupaj4,87 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli542,20 mg
steroli, skupaj19,34 mg
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
triptofan56,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,16 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,10 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)17,80 mg
vitamin d0,17 ug
vitamin e alphatocopherol0,36 mg
vitamina k, skupaj45,01 ug
vlakno, nevodotopna1,23 g
vlakno, skupaj2,28 g
škrob, skupaj4,56 g
železa, skupaj1,04 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan