Iskanje po imenu hrane:

Polnjene Sarma, gobe - kalorij

g

100 g vsebuje 81,02 kcal

Spodaj je sestava živila (Polnjene Sarma, gobe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija339,47 kJ
81,02 kcal
Fat3,71 g
Ogljikovi hidrati8,82 g
Beljakovine1,98 g
Sladkor4,74 g
Nasičena maščoba0,85 g
Sol352,53 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,39 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti24,86 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,53 mg
energija, ki se izračuna339,47 kJ
folata, skupaj20,80 ug
fosfor56,80 mg
fruktoza1,64 g
galaktoza0,02 g
glukoze2,05 g
holesterol (gc)14,06 mg
jodid (jod)10,64 ug
kalcij36,86 mg
kalijev306,17 mg
karotenoidi, skupaj181,20 ug
laktoza0,02 g
magnezij14,80 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna3,71 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)652,99 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)250,09 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)3,58 mg
maščobne kisline, skupaj3,42 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,58 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,25 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,66 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,85 g
maščobne kisline, skupaj trans0,03 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,93 g
natrijev138,36 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,29 mg
ogljikovih hidratov, na voljo8,82 g
organske kisline, skupaj0,23 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,67 g
proteina, skupaj1,98 g
riboflavin0,11 mg
saharoza1,01 g
selen, skupaj5,45 ug
sladkorji, skupaj4,74 g
soli352,53 mg
steroli, skupaj31,98 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan32,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,16 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,08 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)17,71 mg
vitamin d0,96 ug
vitamin e alphatocopherol0,60 mg
vitamina k, skupaj45,07 ug
vlakno, nevodotopna1,20 g
vlakno, skupaj1,97 g
škrob, skupaj4,08 g
železa, skupaj0,94 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan