Iskanje po imenu hrane:

Polnjene Sarma, biftek mleto - kalorij

g

100 g vsebuje 147,71 kcal

Spodaj je sestava živila (Polnjene Sarma, biftek mleto - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija618,48 kJ
147,71 kcal
Fat9,10 g
Ogljikovi hidrati8,56 g
Beljakovine6,80 g
Sladkor4,73 g
Nasičena maščoba2,72 g
Sol520,32 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,24 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti36,32 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,79 mg
energija, ki se izračuna618,48 kJ
folata, skupaj19,37 ug
fosfor101,40 mg
fruktoza1,74 g
galaktoza0,00 g
glukoze1,95 g
holesterol (gc)17,46 mg
jodid (jod)13,92 ug
kalcij47,24 mg
kalijev396,00 mg
karotenoidi, skupaj205,60 ug
laktoza0,27 g
magnezij21,51 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna9,10 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1167,98 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)465,08 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj8,42 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c3,86 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,47 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,18 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,72 g
maščobne kisline, skupaj trans0,13 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,67 g
natrijev204,20 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,88 mg
ogljikovih hidratov, na voljo8,56 g
organske kisline, skupaj0,41 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,78 g
proteina, skupaj6,80 g
riboflavin0,09 mg
saharoza0,77 g
selen, skupaj6,21 ug
sladkorji, skupaj4,73 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli520,32 mg
steroli, skupaj40,95 mg
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
triptofan93,60 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,26 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,30 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)19,33 mg
vitamin d0,32 ug
vitamin e alphatocopherol1,10 mg
vitamina k, skupaj58,62 ug
vlakno, nevodotopna1,05 g
vlakno, skupaj1,92 g
škrob, skupaj3,84 g
železa, skupaj1,24 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan