Iskanje po imenu hrane:

Pogačo, surova črnega ribeza kolač - kalorij

g

100 g vsebuje 332,22 kcal

Spodaj je sestava živila (Pogačo, surova črnega ribeza kolač - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1390,09 kJ
332,22 kcal
Fat26,53 g
Ogljikovi hidrati17,92 g
Beljakovine4,53 g
Sladkor14,80 g
Nasičena maščoba12,62 g
Sol136,02 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,62 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti13,62 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,95 mg
energija, ki se izračuna1390,09 kJ
folata, skupaj18,60 ug
fosfor117,70 mg
fruktoza5,26 g
galaktoza0,00 g
glukoze5,16 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)5,01 ug
kalcij35,28 mg
kalijev371,24 mg
karotenoidi, skupaj297,40 ug
laktoza0,00 g
magnezij64,03 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna26,53 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)3412,25 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)122,58 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj24,23 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c8,07 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,12 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene3,41 g
maščobne kisline, skupaj nasičen12,62 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene3,54 g
natrijev53,38 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,77 mg
ogljikovih hidratov, na voljo17,92 g
organske kisline, skupaj0,95 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni1,19 g
proteina, skupaj4,53 g
riboflavin0,07 mg
saharoza4,38 g
selen, skupaj1,98 ug
sladkorji, skupaj14,80 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli136,02 mg
steroli, skupaj47,66 mg
tiamin (vitamin b1)0,12 mg
triptofan74,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,24 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)24,28 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol1,10 mg
vitamina k, skupaj11,83 ug
vlakno, nevodotopna1,74 g
vlakno, skupaj4,01 g
škrob, skupaj3,13 g
železa, skupaj1,72 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan