Iskanje po imenu hrane:

Pogače, navaden kolač, kolaček - kalorij

g

100 g vsebuje 377,39 kcal

Spodaj je sestava živila (Pogače, navaden kolač, kolaček - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija1579,92 kJ
377,39 kcal
Fat18,17 g
Ogljikovi hidrati45,64 g
Beljakovine7,03 g
Sladkor17,22 g
Nasičena maščoba7,98 g
Sol590,17 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,63 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti103,94 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,69 mg
energija, ki se izračuna1579,92 kJ
folata, skupaj14,49 ug
fosfor192,00 mg
fruktoza0,08 g
galaktoza0,01 g
glukoze0,09 g
holesterol (gc)68,22 mg
jodid (jod)13,24 ug
kalcij178,72 mg
kalijev105,26 mg
karotenoidi, skupaj216,70 ug
laktoza0,80 g
magnezij12,40 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna18,17 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1769,79 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)584,25 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)14,93 mg
maščobne kisline, skupaj17,06 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c6,26 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,60 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,81 g
maščobne kisline, skupaj nasičen7,98 g
maščobne kisline, skupaj trans0,32 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,49 g
natrijev231,62 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,39 mg
ogljikovih hidratov, na voljo45,64 g
organske kisline, skupaj0,03 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,36 g
proteina, skupaj7,03 g
riboflavin0,11 mg
saharoza16,25 g
selen, skupaj8,27 ug
sladkorji, skupaj17,22 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli590,17 mg
steroli, skupaj63,10 mg
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
triptofan88,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,07 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,35 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,14 mg
vitamin d1,49 ug
vitamin e alphatocopherol1,74 mg
vitamina k, skupaj10,93 ug
vlakno, nevodotopna1,04 g
vlakno, skupaj1,49 g
škrob, skupaj28,42 g
železa, skupaj0,76 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan