Spodaj je sestava živila (Pogače, korenje torto, pekarskega - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 342,73 kcal 1434,93 kJ | % energije |
| Fat | 21,25 g | 57 % |
| Ogljikovi hidrati | 31,49 g | 37 % |
| Beljakovine | 5,29 g | 6 % |
| Sladkor | 19,55 g | |
| Nasičena maščoba | 7,66 g | |
| Sol | 417,30 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,55 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 173,19 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,43 mg |
| energija, ki se izračuna | 1434,93 kJ |
| folata, skupaj | 15,67 ug |
| fosfor | 80,40 mg |
| fruktoza | 0,26 g |
| galaktoza | 0,24 g |
| glukoze | 0,50 g |
| holesterol (gc) | 64,36 mg |
| jodid (jod) | 11,77 ug |
| kalcij | 45,02 mg |
| kalijev | 172,98 mg |
| karotenoidi, skupaj | 1852,60 ug |
| laktoza | 0,31 g |
| magnezij | 12,75 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 21,25 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 2639,23 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 1017,34 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 14,49 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 20,06 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 8,59 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 1,03 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 2,67 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 7,66 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,08 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 3,72 g |
| natrijev | 163,78 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,33 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 31,49 g |
| organske kisline, skupaj | 0,58 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,30 g |
| proteina, skupaj | 5,29 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| saharoza | 18,24 g |
| selen, skupaj | 6,69 ug |
| sladkorji, skupaj | 19,55 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 417,30 mg |
| steroli, skupaj | 71,57 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 74,00 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,06 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,40 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 1,42 mg |
| vitamin d | 0,33 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 2,38 mg |
| vitamina k, skupaj | 19,01 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,96 g |
| vlakno, skupaj | 1,98 g |
| škrob, skupaj | 11,65 g |
| železa, skupaj | 0,61 mg |