Spodaj je sestava živila (Piškot, marie piškotov - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 427,10 kcal 1787,88 kJ | % energije |
| Fat | 11,61 g | 24 % |
| Ogljikovi hidrati | 72,00 g | 69 % |
| Beljakovine | 8,28 g | 8 % |
| Sladkor | 18,84 g | |
| Nasičena maščoba | 2,11 g | |
| Sol | 100,47 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,57 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 0,23 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,97 mg |
| energija, ki se izračuna | 1787,88 kJ |
| folata, skupaj | 9,64 ug |
| fosfor | 82,90 mg |
| fruktoza | 0,04 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,04 g |
| holesterol (gc) | 0,37 mg |
| jodid (jod) | 8,04 ug |
| kalcij | 13,87 mg |
| kalijev | 111,07 mg |
| karotenoidi, skupaj | 3,10 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 20,86 mg |
| maltoza | 0,64 g |
| maščobe, skupna | 11,61 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 2365,41 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 833,19 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 10,88 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 5,57 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,83 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 2,37 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,11 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 3,20 g |
| natrijev | 39,43 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,64 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 72,00 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,64 g |
| proteina, skupaj | 8,28 g |
| riboflavin | 0,03 mg |
| saharoza | 18,13 g |
| selen, skupaj | 7,23 ug |
| sladkorji, skupaj | 18,84 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 100,47 mg |
| steroli, skupaj | 83,11 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 92,80 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,07 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,86 mg |
| vitamina k, skupaj | 11,99 ug |
| vlakno, nevodotopna | 1,86 g |
| vlakno, skupaj | 2,50 g |
| škrob, skupaj | 51,98 g |
| železa, skupaj | 0,65 mg |