Iskanje po imenu hrane:

Piščanec zelenjavna omaka - kalorij

g

100 g vsebuje 81,50 kcal

Spodaj je sestava živila (Piščanec zelenjavna omaka - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija341,65 kJ
81,50 kcal
Fat3,30 g
Ogljikovi hidrati3,01 g
Beljakovine9,59 g
Sladkor1,01 g
Nasičena maščoba0,80 g
Sol602,06 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,64 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti59,93 ug
ekvivalentov niacin, skupaj2,96 mg
energija, ki se izračuna341,65 kJ
folata, skupaj10,83 ug
fosfor70,40 mg
fruktoza0,27 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,27 g
holesterol (gc)25,30 mg
jodid (jod)16,53 ug
kalcij15,44 mg
kalijev167,63 mg
karotenoidi, skupaj768,10 ug
laktoza0,00 g
magnezij11,28 mg
maltoza0,02 g
maščobe, skupna3,30 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)563,76 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)142,03 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)12,80 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)10,51 mg
maščobne kisline, skupaj3,09 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,43 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,17 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,63 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,80 g
maščobne kisline, skupaj trans0,01 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,81 g
natrijev236,29 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)3,48 mg
ogljikovih hidratov, na voljo3,01 g
organske kisline, skupaj0,06 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,21 g
proteina, skupaj9,59 g
riboflavin0,07 mg
saharoza0,45 g
selen, skupaj5,94 ug
sladkorji, skupaj1,01 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli602,06 mg
steroli, skupaj11,01 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan107,90 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,22 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,28 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)1,92 mg
vitamin d0,36 ug
vitamin e alphatocopherol0,63 mg
vitamina k, skupaj29,27 ug
vlakno, nevodotopna0,40 g
vlakno, skupaj0,57 g
škrob, skupaj2,00 g
železa, skupaj0,45 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan