Iskanje po imenu hrane:

Piščanec s kožo, na žaru brez dodane maščobe - kalorij

g

100 g vsebuje 224,67 kcal

Spodaj je sestava živila (Piščanec s kožo, na žaru brez dodane maščobe - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija940,99 kJ
224,67 kcal
Fat14,53 g
Ogljikovi hidrati0,00 g
Beljakovine23,73 g
Sladkor0,00 g
Nasičena maščoba4,28 g
Sol1212,99 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,36 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti50,81 ug
ekvivalentov niacin, skupaj12,12 mg
energija, ki se izračuna940,99 kJ
folata, skupaj9,54 ug
fosfor176,90 mg
fruktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)131,48 mg
jodid (jod)34,42 ug
kalcij20,55 mg
kalijev257,93 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij20,68 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna14,53 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)2075,71 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)330,50 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)54,95 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)75,95 mg
maščobne kisline, skupaj13,74 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c6,58 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,53 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene2,18 g
maščobne kisline, skupaj nasičen4,28 g
maščobne kisline, skupaj trans0,14 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,74 g
natrijev476,05 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)8,81 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,00 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj23,73 g
riboflavin0,18 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj32,54 ug
sladkorji, skupaj0,00 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1212,99 mg
steroli, skupaj0,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
triptofan379,50 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,43 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,33 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,95 ug
vitamin e alphatocopherol0,95 mg
vitamina k, skupaj81,33 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,96 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.