Spodaj je sestava živila (Piščanec, kuhana s soljo - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 239,96 kcal 1004,34 kJ | % energije |
Fat | 15,29 g | 57 % |
Ogljikovi hidrati | 0,00 g | 0 % |
Beljakovine | 25,80 g | 43 % |
Sladkor | 0,00 g | |
Nasičena maščoba | 3,74 g | |
Sol | 810,18 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 1,66 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 39,87 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 7,83 mg |
energija, ki se izračuna | 1004,34 kJ |
folata, skupaj | 8,03 ug |
fosfor | 229,80 mg |
fruktoza | 0,00 g |
glukoze | 0,00 g |
holesterol (gc) | 131,23 mg |
jodid (jod) | 34,71 ug |
kalcij | 14,95 mg |
kalijev | 229,56 mg |
karotenoidi, skupaj | 0,00 ug |
laktoza | 0,00 g |
magnezij | 21,87 mg |
maltoza | 0,00 g |
maščobe, skupna | 15,29 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 2734,29 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 179,20 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 23,67 mg |
maščobne kisline, skupaj | 14,51 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 7,75 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,20 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 2,81 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 3,74 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,13 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 3,02 g |
natrijev | 317,97 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 8,28 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 0,00 g |
organske kisline, skupaj | 0,00 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,00 g |
proteina, skupaj | 25,80 g |
riboflavin | 0,15 mg |
saharoza | 0,00 g |
selen, skupaj | 16,57 ug |
sladkorji, skupaj | 0,00 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 810,18 mg |
steroli, skupaj | 2,55 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
triptofan | 356,70 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,60 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,25 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
vitamin d | 0,89 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,89 mg |
vitamina k, skupaj | 76,44 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,00 g |
vlakno, skupaj | 0,00 g |
škrob, skupaj | 0,00 g |
železa, skupaj | 1,53 mg |