Iskanje po imenu hrane:

Piščančji file, napolnjene s sirom, pečica pečen - kalorij

g

100 g vsebuje 166,11 kcal

Spodaj je sestava živila (Piščančji file, napolnjene s sirom, pečica pečen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija695,36 kJ
166,11 kcal
Fat6,22 g
Ogljikovi hidrati0,02 g
Beljakovine27,21 g
Sladkor0,02 g
Nasičena maščoba2,17 g
Sol1135,61 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink1,23 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti27,30 ug
ekvivalentov niacin, skupaj11,00 mg
energija, ki se izračuna695,36 kJ
folata, skupaj16,53 ug
fosfor240,10 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,00 g
holesterol (gc)67,06 mg
jodid (jod)31,90 ug
kalcij111,41 mg
kalijev426,94 mg
karotenoidi, skupaj8,10 ug
laktoza0,02 g
magnezij32,11 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna6,22 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)804,25 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)221,47 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)16,32 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)13,40 mg
maščobne kisline, skupaj5,93 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c2,49 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,25 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,89 g
maščobne kisline, skupaj nasičen2,17 g
maščobne kisline, skupaj trans0,07 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,16 g
natrijev445,69 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)8,57 mg
ogljikovih hidratov, na voljo0,02 g
organske kisline, skupaj0,16 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj27,21 g
riboflavin0,22 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj28,61 ug
sladkorji, skupaj0,02 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1135,61 mg
steroli, skupaj13,42 mg
tiamin (vitamin b1)0,09 mg
triptofan300,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,57 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,08 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,13 ug
vitamin e alphatocopherol1,21 mg
vitamina k, skupaj20,97 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj0,00 g
železa, skupaj0,53 mg
Vir informacij o hrani je Fineli. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Calculaterix.com
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan