Iskanje po imenu hrane:

Piščančji file, mariniran, peči pečen - kalorij

g

100 g vsebuje 156,55 kcal

Spodaj je sestava živila (Piščančji file, mariniran, peči pečen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija655,49 kJ
156,55 kcal
Fat7,32 g
Ogljikovi hidrati2,36 g
Beljakovine20,14 g
Sladkor1,33 g
Nasičena maščoba1,07 g
Sol1091,50 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,65 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti9,87 ug
ekvivalentov niacin, skupaj10,55 mg
energija, ki se izračuna655,49 kJ
folata, skupaj13,98 ug
fosfor144,30 mg
fruktoza0,11 g
galaktoza0,00 g
glukoze1,14 g
holesterol (gc)50,70 mg
jodid (jod)5,45 ug
kalcij8,62 mg
kalijev341,69 mg
karotenoidi, skupaj0,00 ug
laktoza0,00 g
magnezij24,79 mg
maltoza0,08 g
maščobe, skupna7,32 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1415,80 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)576,89 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)13,35 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)10,96 mg
maščobne kisline, skupaj7,07 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c3,88 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,60 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,48 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,07 g
maščobne kisline, skupaj trans0,01 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene2,10 g
natrijev428,37 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)7,00 mg
ogljikovih hidratov, na voljo2,36 g
organske kisline, skupaj0,18 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,00 g
proteina, skupaj20,14 g
riboflavin0,16 mg
saharoza0,00 g
selen, skupaj21,55 ug
sladkorji, skupaj1,33 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli1091,50 mg
steroli, skupaj36,16 mg
tiamin (vitamin b1)0,13 mg
triptofan212,70 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,46 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,90 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d0,09 ug
vitamin e alphatocopherol1,61 mg
vitamina k, skupaj21,02 ug
vlakno, nevodotopna0,00 g
vlakno, skupaj0,00 g
škrob, skupaj1,03 g
železa, skupaj0,41 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan