Spodaj je sestava živila (Piščančji file, mariniran, peči pečen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 156,55 kcal 655,49 kJ | % energije |
| Fat | 7,32 g | 42 % |
| Ogljikovi hidrati | 2,36 g | 5 % |
| Beljakovine | 20,14 g | 53 % |
| Sladkor | 1,33 g | |
| Nasičena maščoba | 1,07 g | |
| Sol | 1091,50 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,65 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 9,87 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 10,55 mg |
| energija, ki se izračuna | 655,49 kJ |
| folata, skupaj | 13,98 ug |
| fosfor | 144,30 mg |
| fruktoza | 0,11 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 1,14 g |
| holesterol (gc) | 50,70 mg |
| jodid (jod) | 5,45 ug |
| kalcij | 8,62 mg |
| kalijev | 341,69 mg |
| karotenoidi, skupaj | 0,00 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 24,79 mg |
| maltoza | 0,08 g |
| maščobe, skupna | 7,32 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1415,80 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 576,89 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 13,35 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 10,96 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 7,07 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 3,88 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,60 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,48 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,07 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,01 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 2,10 g |
| natrijev | 428,37 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 7,00 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 2,36 g |
| organske kisline, skupaj | 0,18 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,00 g |
| proteina, skupaj | 20,14 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| saharoza | 0,00 g |
| selen, skupaj | 21,55 ug |
| sladkorji, skupaj | 1,33 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1091,50 mg |
| steroli, skupaj | 36,16 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,13 mg |
| triptofan | 212,70 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,46 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,90 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,09 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,61 mg |
| vitamina k, skupaj | 21,02 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,00 g |
| vlakno, skupaj | 0,00 g |
| škrob, skupaj | 1,03 g |
| železa, skupaj | 0,41 mg |