Spodaj je sestava živila (Piščančje noge in stegno s kožo, v pečici pečen - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 296,37 kcal 1240,26 kJ | % energije |
Fat | 21,77 g | 65 % |
Ogljikovi hidrati | 0,00 g | 0 % |
Beljakovine | 25,58 g | 35 % |
Sladkor | 0,00 g | |
Nasičena maščoba | 6,22 g | |
Sol | 1264,63 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 1,98 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 36,07 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 9,25 mg |
energija, ki se izračuna | 1240,26 kJ |
folata, skupaj | 18,73 ug |
fosfor | 156,30 mg |
fruktoza | 0,00 g |
glukoze | 0,00 g |
holesterol (gc) | 118,81 mg |
jodid (jod) | 36,07 ug |
kalcij | 11,39 mg |
kalijev | 467,13 mg |
karotenoidi, skupaj | 0,00 ug |
laktoza | 0,00 g |
magnezij | 30,03 mg |
maltoza | 0,00 g |
maščobe, skupna | 21,77 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 4371,99 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 205,09 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 15,56 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 48,09 mg |
maščobne kisline, skupaj | 20,58 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 9,21 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,29 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 4,52 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 6,22 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,31 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 4,84 g |
natrijev | 496,32 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 6,93 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 0,00 g |
organske kisline, skupaj | 0,00 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,00 g |
proteina, skupaj | 25,58 g |
riboflavin | 0,34 mg |
saharoza | 0,00 g |
selen, skupaj | 18,39 ug |
sladkorji, skupaj | 0,00 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 1264,63 mg |
steroli, skupaj | 2,83 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
triptofan | 277,20 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,40 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 1,13 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
vitamin d | 0,71 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,99 mg |
vitamina k, skupaj | 84,87 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,00 g |
vlakno, skupaj | 0,00 g |
škrob, skupaj | 0,00 g |
železa, skupaj | 1,14 mg |