Spodaj je sestava živila (Piščančje noge in stegna brez kože, na žaru - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 155,59 kcal 651,53 kJ | % energije |
Fat | 4,84 g | 25 % |
Ogljikovi hidrati | 0,00 g | 0 % |
Beljakovine | 27,80 g | 75 % |
Sladkor | 0,00 g | |
Nasičena maščoba | 1,38 g | |
Sol | 1293,05 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 2,70 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 24,04 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 11,51 mg |
energija, ki se izračuna | 651,53 kJ |
folata, skupaj | 10,61 ug |
fosfor | 238,30 mg |
fruktoza | 0,00 g |
glukoze | 0,00 g |
holesterol (gc) | 117,39 mg |
jodid (jod) | 36,24 ug |
kalcij | 15,64 mg |
kalijev | 327,08 mg |
karotenoidi, skupaj | 0,00 ug |
laktoza | 0,00 g |
magnezij | 34,27 mg |
maltoza | 0,00 g |
maščobe, skupna | 4,84 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1060,75 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 42,43 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 14,14 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 56,57 mg |
maščobne kisline, skupaj | 4,57 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,70 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,14 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,20 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,38 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,15 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,35 g |
natrijev | 507,47 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 8,95 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 0,00 g |
organske kisline, skupaj | 0,00 g |
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,00 g |
proteina, skupaj | 27,80 g |
riboflavin | 0,24 mg |
saharoza | 0,00 g |
selen, skupaj | 18,39 ug |
sladkorji, skupaj | 0,00 g |
sladkorni alkoholi | 0,00 g |
soli | 1293,05 mg |
steroli, skupaj | 0,00 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
triptofan | 325,30 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,47 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,40 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
vitamin d | 0,71 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,99 mg |
vitamina k, skupaj | 21,22 ug |
vlakno, nevodotopna | 0,00 g |
vlakno, skupaj | 0,00 g |
škrob, skupaj | 0,00 g |
železa, skupaj | 1,48 mg |