Spodaj je sestava živila (Pica, šunka pizza, škampi, ananas, modri sir - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 195,51 kcal 818,87 kJ | % energije |
| Fat | 8,75 g | 40 % |
| Ogljikovi hidrati | 16,78 g | 36 % |
| Beljakovine | 11,66 g | 24 % |
| Sladkor | 2,23 g | |
| Nasičena maščoba | 4,31 g | |
| Sol | 1001,05 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 1,45 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 55,87 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 3,95 mg |
| energija, ki se izračuna | 818,87 kJ |
| folata, skupaj | 29,02 ug |
| fosfor | 173,30 mg |
| fruktoza | 0,56 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,56 g |
| holesterol (gc) | 32,27 mg |
| jodid (jod) | 33,38 ug |
| kalcij | 181,27 mg |
| kalijev | 158,42 mg |
| karotenoidi, skupaj | 2225,80 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 19,25 mg |
| maltoza | 0,18 g |
| maščobe, skupna | 8,75 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 639,42 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 183,61 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 7,17 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 7,06 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 8,03 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,58 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,20 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,67 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 4,31 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,22 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,91 g |
| natrijev | 392,88 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,79 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 16,78 g |
| organske kisline, skupaj | 0,12 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,26 g |
| proteina, skupaj | 11,66 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| saharoza | 0,59 g |
| selen, skupaj | 9,34 ug |
| sladkorji, skupaj | 2,23 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 1001,05 mg |
| steroli, skupaj | 21,68 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 154,90 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,14 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,49 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 3,35 mg |
| vitamin d | 0,10 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,92 mg |
| vitamina k, skupaj | 5,16 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,75 g |
| vlakno, skupaj | 1,29 g |
| škrob, skupaj | 14,55 g |
| železa, skupaj | 0,69 mg |