Iskanje po imenu hrane:

Pesa omaka, malo maščob - kalorij

g

100 g vsebuje 57,84 kcal

Spodaj je sestava živila (Pesa omaka, malo maščob - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija242,17 kJ
57,84 kcal
Fat2,51 g
Ogljikovi hidrati6,58 g
Beljakovine1,48 g
Sladkor4,85 g
Nasičena maščoba0,64 g
Sol508,88 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,39 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti10,69 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,36 mg
energija, ki se izračuna242,17 kJ
folata, skupaj56,15 ug
fosfor45,00 mg
fruktoza0,15 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,21 g
holesterol (gc)2,36 mg
jodid (jod)14,52 ug
kalcij36,22 mg
kalijev282,61 mg
karotenoidi, skupaj11,50 ug
laktoza0,98 g
magnezij14,20 mg
maltoza0,02 g
maščobe, skupna2,51 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)498,21 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)168,38 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj2,42 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c1,08 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,17 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,50 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,64 g
maščobne kisline, skupaj trans0,02 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,67 g
natrijev199,72 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,15 mg
ogljikovih hidratov, na voljo6,58 g
organske kisline, skupaj0,16 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,73 g
proteina, skupaj1,48 g
riboflavin0,05 mg
saharoza3,50 g
selen, skupaj1,05 ug
sladkorji, skupaj4,85 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli508,88 mg
steroli, skupaj20,35 mg
tiamin (vitamin b1)0,02 mg
triptofan17,80 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,05 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,07 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)3,95 mg
vitamin d0,30 ug
vitamin e alphatocopherol0,41 mg
vitamina k, skupaj3,85 ug
vlakno, nevodotopna0,73 g
vlakno, skupaj1,49 g
škrob, skupaj1,74 g
železa, skupaj0,54 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan