Iskanje po imenu hrane:

Pesa, kuhana, sol - kalorij

g

100 g vsebuje 38,96 kcal

Spodaj je sestava živila (Pesa, kuhana, sol - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija163,10 kJ
38,96 kcal
Fat0,20 g
Ogljikovi hidrati7,01 g
Beljakovine1,02 g
Sladkor6,90 g
Nasičena maščoba0,04 g
Sol588,50 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,51 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,53 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,28 mg
energija, ki se izračuna163,10 kJ
folata, skupaj106,60 ug
fosfor41,00 mg
fruktoza0,10 g
glukoze0,20 g
holesterol (gc)0,00 mg
jodid (jod)13,71 ug
kalcij14,97 mg
kalijev457,04 mg
karotenoidi, skupaj11,60 ug
laktoza0,00 g
magnezij20,47 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,20 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)132,78 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)22,37 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,22 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,13 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,04 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,16 g
natrijev230,96 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,20 mg
ogljikovih hidratov, na voljo7,01 g
organske kisline, skupaj0,20 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni1,32 g
proteina, skupaj1,02 g
riboflavin0,04 mg
saharoza6,60 g
selen, skupaj0,41 ug
sladkorji, skupaj6,90 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli588,50 mg
steroli, skupaj17,36 mg
tiamin (vitamin b1)0,02 mg
triptofan9,10 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,05 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)6,60 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,05 mg
vitamina k, skupaj3,05 ug
vlakno, nevodotopna1,22 g
vlakno, skupaj2,54 g
škrob, skupaj0,10 g
železa, skupaj0,92 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan