Spodaj je sestava živila (Peči pečene palačinke, polnomastno mleko - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 164,20 kcal 687,02 kJ | % energije |
| Fat | 5,49 g | 29 % |
| Ogljikovi hidrati | 21,38 g | 55 % |
| Beljakovine | 6,63 g | 16 % |
| Sladkor | 5,85 g | |
| Nasičena maščoba | 2,24 g | |
| Sol | 571,29 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,71 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 60,87 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 1,64 mg |
| energija, ki se izračuna | 687,02 kJ |
| folata, skupaj | 15,42 ug |
| fosfor | 122,90 mg |
| fruktoza | 0,01 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,06 g |
| holesterol (gc) | 65,96 mg |
| jodid (jod) | 29,86 ug |
| kalcij | 102,22 mg |
| kalijev | 168,05 mg |
| karotenoidi, skupaj | 125,50 ug |
| laktoza | 3,42 g |
| magnezij | 16,27 mg |
| maltoza | 0,19 g |
| maščobe, skupna | 5,49 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 556,30 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 116,33 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 17,08 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 4,77 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 1,70 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,13 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,58 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 2,24 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,07 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,73 g |
| natrijev | 224,21 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,28 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 21,38 g |
| organske kisline, skupaj | 0,14 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,19 g |
| proteina, skupaj | 6,63 g |
| riboflavin | 0,19 mg |
| saharoza | 2,17 g |
| selen, skupaj | 9,48 ug |
| sladkorji, skupaj | 5,85 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 571,29 mg |
| steroli, skupaj | 16,19 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| triptofan | 92,90 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,08 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,58 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,48 mg |
| vitamin d | 1,12 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,64 mg |
| vitamina k, skupaj | 2,16 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,55 g |
| vlakno, skupaj | 0,75 g |
| škrob, skupaj | 15,53 g |
| železa, skupaj | 0,51 mg |