Iskanje po imenu hrane:

Pastinaka, kuhana brez soli - kalorij

g

100 g vsebuje 64,77 kcal

Spodaj je sestava živila (Pastinaka, kuhana brez soli - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija271,57 kJ
64,77 kcal
Fat0,41 g
Ogljikovi hidrati12,04 g
Beljakovine0,51 g
Sladkor5,71 g
Nasičena maščoba0,02 g
Sol2,08 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,92 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,25 ug
ekvivalentov niacin, skupaj0,86 mg
energija, ki se izračuna271,57 kJ
folata, skupaj62,14 ug
fosfor91,80 mg
fruktoza0,51 g
glukoze0,82 g
holesterol (gc)0,13 mg
jodid (jod)1,02 ug
kalcij47,96 mg
kalijev602,04 mg
karotenoidi, skupaj29,50 ug
laktoza0,00 g
magnezij29,59 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,41 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)24,92 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)36,49 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,09 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,04 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,03 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,02 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,06 g
natrijev0,82 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,71 mg
ogljikovih hidratov, na voljo12,04 g
organske kisline, skupaj0,49 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni1,73 g
proteina, skupaj0,51 g
riboflavin0,07 mg
saharoza4,39 g
selen, skupaj0,43 ug
sladkorji, skupaj5,71 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli2,08 mg
steroli, skupaj27,55 mg
tiamin (vitamin b1)0,10 mg
triptofan21,40 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,13 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)13,27 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,84 mg
vitamina k, skupaj1,47 ug
vlakno, nevodotopna2,86 g
vlakno, skupaj4,59 g
škrob, skupaj6,33 g
železa, skupaj0,71 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan