Iskanje po imenu hrane:

Pastinak - kalorij

g

100 g vsebuje 63,58 kcal

Spodaj je sestava živila (Pastinak - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija266,14 kJ
63,58 kcal
Fat0,40 g
Ogljikovi hidrati11,80 g
Beljakovine0,50 g
Sladkor5,60 g
Nasičena maščoba0,02 g
Sol2,04 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,90 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti0,27 ug
ekvivalentov niacin, skupaj1,05 mg
energija, ki se izračuna266,14 kJ
folata, skupaj87,00 ug
fosfor90,00 mg
fruktoza0,50 g
glukoze0,80 g
holesterol (gc)0,13 mg
jodid (jod)1,00 ug
kalcij47,00 mg
kalijev590,00 mg
karotenoidi, skupaj28,90 ug
laktoza0,00 g
magnezij29,00 mg
maltoza0,00 g
maščobe, skupna0,40 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)24,42 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)35,76 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
maščobne kisline, skupaj0,09 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,01 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,04 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,02 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,02 g
maščobne kisline, skupaj trans0,00 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,06 g
natrijev0,80 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)0,70 mg
ogljikovih hidratov, na voljo11,80 g
organske kisline, skupaj0,48 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni1,70 g
proteina, skupaj0,50 g
riboflavin0,09 mg
saharoza4,30 g
selen, skupaj0,42 ug
sladkorji, skupaj5,60 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli2,04 mg
steroli, skupaj27,00 mg
tiamin (vitamin b1)0,13 mg
triptofan21,00 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,13 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)20,00 mg
vitamin d0,00 ug
vitamin e alphatocopherol0,82 mg
vitamina k, skupaj1,44 ug
vlakno, nevodotopna2,80 g
vlakno, skupaj4,50 g
škrob, skupaj6,20 g
železa, skupaj0,70 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan