Spodaj je sestava živila (Paradižnik, ned sušeni, v olju - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
Energija | 227,29 kcal 951,39 kJ | % energije |
Fat | 14,08 g | 59 % |
Ogljikovi hidrati | 17,53 g | 32 % |
Beljakovine | 5,06 g | 9 % |
Sladkor | 17,53 g | |
Nasičena maščoba | 1,90 g | |
Sol | 677,77 mg |
Vse prehranske dejavnike | Znesek |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cink | 0,78 mg |
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 63,99 ug |
ekvivalentov niacin, skupaj | 4,25 mg |
energija, ki se izračuna | 951,39 kJ |
folata, skupaj | 23,00 ug |
fosfor | 139,00 mg |
fruktoza | 10,50 g |
glukoze | 6,70 g |
holesterol (gc) | 0,00 mg |
kalcij | 47,00 mg |
kalijev | 1565,00 mg |
karotenoidi, skupaj | 771,00 ug |
laktoza | 0,00 g |
magnezij | 81,00 mg |
maltoza | 0,00 g |
maščobe, skupna | 14,08 g |
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1982,00 mg |
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 39,00 mg |
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
maščobne kisline, skupaj | 12,59 g |
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 8,63 g |
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,04 g |
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 2,02 g |
maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,90 g |
maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 2,06 g |
natrijev | 266,00 mg |
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 3,63 mg |
ogljikovih hidratov, na voljo | 17,53 g |
proteina, skupaj | 5,06 g |
riboflavin | 0,38 mg |
saharoza | 0,33 g |
selen, skupaj | 3,00 ug |
sladkorji, skupaj | 17,53 g |
soli | 677,77 mg |
tiamin (vitamin b1) | 0,19 mg |
triptofan | 37,00 mg |
vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,32 mg |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
vitamin c (askorbinsko kislino) | 101,80 mg |
vitamin d | 0,00 ug |
vitamin e alphatocopherol | 0,01 mg |
vlakno, skupaj | 5,80 g |
škrob, skupaj | 0,00 g |
železa, skupaj | 2,68 mg |