Iskanje po imenu hrane:

Pangasius, panirani, ocvrta - kalorij

g

100 g vsebuje 157,27 kcal

Spodaj je sestava živila (Pangasius, panirani, ocvrta - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija658,51 kJ
157,27 kcal
Fat7,67 g
Ogljikovi hidrati8,16 g
Beljakovine13,72 g
Sladkor0,17 g
Nasičena maščoba1,60 g
Sol928,23 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,90 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti43,77 ug
ekvivalentov niacin, skupaj4,89 mg
energija, ki se izračuna658,51 kJ
folata, skupaj9,58 ug
fosfor240,20 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,03 g
holesterol (gc)56,69 mg
jodid (jod)26,54 ug
kalcij12,47 mg
kalijev318,13 mg
karotenoidi, skupaj53,20 ug
laktoza0,01 g
magnezij27,41 mg
maltoza0,10 g
maščobe, skupna7,67 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)1363,27 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)460,34 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)15,89 mg
maščobne kisline, skupaj6,94 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c3,35 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,49 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene1,40 g
maščobne kisline, skupaj nasičen1,60 g
maščobne kisline, skupaj trans0,03 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene1,90 g
natrijev364,30 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)1,83 mg
ogljikovih hidratov, na voljo8,16 g
organske kisline, skupaj0,00 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,10 g
proteina, skupaj13,72 g
riboflavin0,05 mg
saharoza0,02 g
selen, skupaj14,50 ug
sladkorji, skupaj0,17 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli928,23 mg
steroli, skupaj33,23 mg
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
triptofan231,20 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,21 mg
vitamin b12 (kobalamin)0,41 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)0,00 mg
vitamin d7,49 ug
vitamin e alphatocopherol2,50 mg
vitamina k, skupaj7,04 ug
vlakno, nevodotopna0,29 g
vlakno, skupaj0,38 g
škrob, skupaj7,99 g
železa, skupaj0,37 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan