Spodaj je sestava živila (Pangasius, file - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 265,02 kJ 63,34 kcal |
| Fat | 1,13 g |
| Ogljikovi hidrati | 0,00 g |
| Beljakovine | 13,13 g |
| Sladkor | 0,00 g |
| Nasičena maščoba | 0,32 g |
| Sol | 61,15 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,81 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 6,38 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 5,80 mg |
| energija, ki se izračuna | 265,02 kJ |
| folata, skupaj | 5,99 ug |
| fosfor | 240,00 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,00 g |
| holesterol (gc) | 34,20 mg |
| jodid (jod) | 2,00 ug |
| kalcij | 5,00 mg |
| kalijev | 330,00 mg |
| karotenoidi, skupaj | 0,00 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 26,00 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 1,13 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 70,00 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 10,00 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 10,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 0,75 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,30 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,03 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,10 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,32 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,13 g |
| natrijev | 24,00 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 1,96 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 0,00 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,00 g |
| proteina, skupaj | 13,13 g |
| riboflavin | 0,03 mg |
| saharoza | 0,00 g |
| selen, skupaj | 12,70 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,00 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 61,15 mg |
| steroli, skupaj | 0,00 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
| triptofan | 230,00 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,22 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,36 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 8,00 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 1,47 mg |
| vitamina k, skupaj | 0,80 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,00 g |
| vlakno, skupaj | 0,00 g |
| škrob, skupaj | 0,00 g |
| železa, skupaj | 0,16 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024