Spodaj je sestava živila (Pangasius, file, ocvrti - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 480,57 kJ 114,72 kcal |
| Fat | 6,37 g |
| Ogljikovi hidrati | 0,01 g |
| Beljakovine | 14,40 g |
| Sladkor | 0,01 g |
| Nasičena maščoba | 1,34 g |
| Sol | 100,49 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,89 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 26,32 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 5,40 mg |
| energija, ki se izračuna | 480,57 kJ |
| folata, skupaj | 4,63 ug |
| fosfor | 264,00 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,00 g |
| holesterol (gc) | 39,81 mg |
| jodid (jod) | 2,36 ug |
| kalcij | 6,31 mg |
| kalijev | 362,44 mg |
| karotenoidi, skupaj | 5,50 ug |
| laktoza | 0,01 g |
| magnezij | 28,62 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 6,37 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 1094,48 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 396,85 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 10,96 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 5,77 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 2,80 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,42 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 1,13 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 1,34 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,03 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 1,56 g |
| natrijev | 39,44 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 2,15 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 0,01 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,00 g |
| proteina, skupaj | 14,40 g |
| riboflavin | 0,03 mg |
| saharoza | 0,00 g |
| selen, skupaj | 13,92 ug |
| sladkorji, skupaj | 0,01 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 100,49 mg |
| steroli, skupaj | 24,24 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
| triptofan | 252,10 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,24 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,34 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 9,01 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 2,52 mg |
| vitamina k, skupaj | 6,25 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,00 g |
| vlakno, skupaj | 0,00 g |
| škrob, skupaj | 0,00 g |
| železa, skupaj | 0,18 mg |
Pretvornik valut DDV kalkulator Izračun procentov Kalkulator posojila Obrestno obrestni Seznam točk ITM kalkulator Nova ITM Kalorij kalkulator Ste jabolko ali hruška? Minigolf rezultatov Foot/disk golf rezultatov Tenis točkovanje Metabolična teža Metanje kovanca Beseda števec in števec znakov Aritmetična sredina Kateri dan je danes? Kateri teden je to? Koledar 2024