Iskanje po imenu hrane:

Paella s piščancem in školjk - kalorij

g

100 g vsebuje 100,86 kcal

Spodaj je sestava živila (Paella s piščancem in školjk - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.

Energija422,89 kJ
100,86 kcal
Fat2,39 g
Ogljikovi hidrati12,25 g
Beljakovine7,08 g
Sladkor0,90 g
Nasičena maščoba0,63 g
Sol910,11 mg
Vse prehranske dejavnikeZnesek
alkohol0,00 g
cink0,81 mg
ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti24,26 ug
ekvivalentov niacin, skupaj3,14 mg
energija, ki se izračuna422,89 kJ
folata, skupaj12,61 ug
fosfor84,40 mg
fruktoza0,24 g
galaktoza0,00 g
glukoze0,23 g
holesterol (gc)23,50 mg
jodid (jod)30,16 ug
kalcij17,00 mg
kalijev134,56 mg
karotenoidi, skupaj572,60 ug
laktoza0,00 g
magnezij17,42 mg
maltoza0,01 g
maščobe, skupna2,39 g
maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina)371,75 mg
maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina)99,25 mg
maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa)48,91 mg
maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha)41,48 mg
maščobne kisline, skupaj2,21 g
maščobne kisline, skupaj mononenasičene c0,94 g
maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene0,20 g
maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene0,40 g
maščobne kisline, skupaj nasičen0,63 g
maščobne kisline, skupaj trans0,01 g
maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene0,61 g
natrijev357,19 mg
niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid)2,33 mg
ogljikovih hidratov, na voljo12,25 g
organske kisline, skupaj0,03 g
polisaharidi, non-celulozne, vodotopni0,13 g
proteina, skupaj7,08 g
riboflavin0,06 mg
saharoza0,42 g
selen, skupaj10,34 ug
sladkorji, skupaj0,90 g
sladkorni alkoholi0,00 g
soli910,11 mg
steroli, skupaj13,52 mg
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
triptofan87,30 mg
vitamers piridoksin (hidroklorida)0,16 mg
vitamin b12 (kobalamin)1,84 ug
vitamin c (askorbinsko kislino)10,15 mg
vitamin d0,27 ug
vitamin e alphatocopherol0,77 mg
vitamina k, skupaj13,30 ug
vlakno, nevodotopna0,53 g
vlakno, skupaj0,69 g
škrob, skupaj11,34 g
železa, skupaj1,16 mg
Vir hrane je Fineli baze finskega inštituta za zdravje in dobro počutje. Prosimo, upoštevajte, da lahko pride do napake v podatkih in bi morali narediti razlage in sklepe na lastno odgovornost. Ljudje s posebnimi dietami je treba govoriti o spreminjanju svojo prehrano z zdravnikom, ki je odgovorna.
Arkikoodi
Spletne strani in kalkulatorje za vsak dan