Spodaj je sestava živila (Ovseni napitek brez mleka, povprečna industrijskih izdelkov - teža 100 g) glede na vir energije, kalorij in beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, sladkorja in soli. Glej tudi natančno sestavo živil.
| Energija | 45,17 kcal 189,28 kJ | % energije |
| Fat | 1,08 g | 22 % |
| Ogljikovi hidrati | 7,17 g | 68 % |
| Beljakovine | 1,20 g | 10 % |
| Sladkor | 2,26 g | |
| Nasičena maščoba | 0,13 g | |
| Sol | 96,67 mg |
| Vse prehranske dejavnike | Znesek |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cink | 0,30 mg |
| ekvivalenta vitamina a retinol aktivnosti | 24,00 ug |
| ekvivalentov niacin, skupaj | 0,36 mg |
| energija, ki se izračuna | 189,28 kJ |
| folata, skupaj | 8,74 ug |
| fosfor | 39,40 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoze | 0,00 g |
| holesterol (gc) | 0,00 mg |
| jodid (jod) | 1,67 ug |
| kalcij | 97,07 mg |
| kalijev | 34,63 mg |
| karotenoidi, skupaj | 14,80 ug |
| laktoza | 0,00 g |
| magnezij | 11,93 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| maščobe, skupna | 1,08 g |
| maščobne kisline 18: 2 cis, cis n-6 (linolna kislina) | 344,63 mg |
| maščobne kisline 18: 3 n-3 (alfa-linolenska kislina) | 51,28 mg |
| maščobne kisline 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| maščobne kisline 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| maščobne kisline, skupaj | 1,01 g |
| maščobne kisline, skupaj mononenasičene c | 0,48 g |
| maščobne kisline, skupaj n-3 večkrat nenasičene | 0,05 g |
| maščobne kisline, skupaj n-6 večkrat nenasičene | 0,35 g |
| maščobne kisline, skupaj nasičen | 0,13 g |
| maščobne kisline, skupaj trans | 0,00 g |
| maščobne kisline, skupaj večkrat nenasičene | 0,40 g |
| natrijev | 37,94 mg |
| niacin, predoblikovan (nikotinska kislina + nikotinamid) | 0,07 mg |
| ogljikovih hidratov, na voljo | 7,17 g |
| organske kisline, skupaj | 0,00 g |
| polisaharidi, non-celulozne, vodotopni | 0,09 g |
| proteina, skupaj | 1,20 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| saharoza | 2,25 g |
| selen, skupaj | 1,05 ug |
| sladkorji, skupaj | 2,26 g |
| sladkorni alkoholi | 0,00 g |
| soli | 96,67 mg |
| steroli, skupaj | 2,40 mg |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| triptofan | 17,60 mg |
| vitamers piridoksin (hidroklorida) | 0,06 mg |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,27 ug |
| vitamin c (askorbinsko kislino) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,41 ug |
| vitamin e alphatocopherol | 0,49 mg |
| vitamina k, skupaj | 0,19 ug |
| vlakno, nevodotopna | 0,38 g |
| vlakno, skupaj | 0,88 g |
| škrob, skupaj | 4,92 g |
| železa, skupaj | 0,39 mg |